健康を最優先する 何かに熱中する 楽しみを先送りにしない 深刻に考えすぎない つらい時は休む 常に感謝 大事な決断は朝する 迷ったらどっちもやる 夜に悩まない 人間関係は量より質 グチらない 悪口言わない 7時間睡眠死守 ヘルシーな食生活 筋トレ